大家好，相信到目前为止很多朋友对于枣皮粥和枣皮粥好难吃不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享枣皮粥相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1熬粥的枣皮可以吃么?好处和坏处请说得详细些

更容吸收的吃法：把大枣放到开水里焯一下，大概30秒左右再捞起，这样一可以杀菌一下，二是人体对枣皮的吸收会更好。不然枣皮很容易粘在人的肠壁上。

不易生病—吃枣 枣的提取物包括枣汁都有抗疲劳的效果。此外，枣还可以促进脾淋巴细胞的增殖，提高人的免疫力，使人不容易生病，长期吃体质会有明显改善。

健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

红枣的药用价值 红枣性温味甘，其中含有蛋白质、脂肪、糖、钙、镁及丰富的维生素A等营养物质掺杂其中，在民间就有“天天吃红枣，一生不显老”之说。是滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。

2枣皮芹菜猪肝粥——养肝补肾明目

枣皮芹菜猪肝粥 原料：枣皮15克，猪肝、芹菜、糙米各150克，酱油、淀粉、葱、姜、花椒、料酒各适量。枣皮猪肝粥的做法 将猪肝、芹菜洗净切细。

芹菜粥 原料：芹菜150克，粳米100克 做法：将芹菜连着根一起洗净，然后切成小段，加入熬煮之后，取出汁；然后将汁与粳米一起煮成粥服用即可。

泡茶养肝和护肝 当机体处于肝肾亏虚的状态时，可以喝枸杞茶来养肝补肾、清肝明目，当由于肝血不足导致眼睛干涩的现象出现时，可以喝菊花和枸杞茶平肝明目。

、猪肝粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功效。它能养肝强身，适用于贫血、头晕、眼疾、肝病患者。

3芡实枣樱粥要怎样制作?

红枣去核，洗净备用；芡实放入清水泡发，冲洗干净；糯米泡发洗净。2锅置火上，注水后，放入糯米用大火煮至米粒开花。3放入芡实、红枣，改用小火煮至粥成，放入白糖调味即可。

第一步，准备食材，米淘洗干净，浸泡2-4小时。米的量看各人喜好，喜欢稠一点的可以多放一点，加一点糯米煮出来的粥会很粘稠，口感也会好很多。芡实很难煮透，需要浸泡很久，我泡了两天。

准备好材料。白木耳撕成小片浸泡半小时。 红枣、赤豆、白木耳加适量的水，用电饭煲煮粥档煮1小时。再加入芡实继续煮1小时。 吃时加入红糖。

做法：准备三十克莲子肉，六十克芡实。先将莲子肉温水浸2小时，芡实加水适量煮粥，加白糖调服。每日早晚当点心用。功效：服用芡实莲子粥可以益肾固精，补脾止泻。

4宝宝红枣粥需要去皮吗

1、九个月多的宝宝煲粥是可以放红枣的。但是一定要慎重啊，把皮去掉，因为皮不容易消化吸收的，宝宝太小了，容易消化不良的。还有就是量一定要掌握好，不要太多，一定要少量的一点点添加，避免一次性吃太多了胀气。

2、宝宝可以吃红枣粥，但是在熬粥的时候一定把红枣捣成泥和米一块煮，红枣可以补血，营养成分非常好，所以九个月的宝宝吃了对身体健康有好处，所以说九个月的宝宝可以吃红枣粥。

3、我是一点点儿削皮的！将红枣上锅蒸，水开蒸5分钟后，枣片就很容易去除了。

关于枣皮粥的内容到此结束，希望对大家有所帮助。