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1绿豆小米粥的功效与作用

1、小米绿豆汤中还含有维生素A、维生素D、维生素E等，能促进新陈代谢，缓解疲劳。

2、虚寒与气滞体质，小米要少吃。霉变粮食可致癌，陈年烂谷子吃不得。

3、利水、利尿消肿，对于热结膀胱小便不利，四肢浮肿，腹水的人适当服用绿豆小米粥有很好的通利小便，消除浮肿的作用。第三个、小米还能够健脾养胃，因此可以多吃一些小米肉粥，尤其是在夏季炎热的时候，绿豆还有解暑的功效。

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